Jente ser ut av et vindu. (Illustrasjonsbilde)

Trenger du noen å snakke med? På denne siden har vi samlet noen telefonnummer du kan ringe til, nettsider med chat og nettsider du kan besøke. Her kan du få hjelp om du har det vanskelig selv, kjenner en venn som har det vanskelig, eller du bare har lyst til å snakke med noen.

Elverum kommune
7. august 2020

I vår kommune finnes det flere personer du kan snakke med om bekymringer, tanker, følelser og trivsel. Med andre ord kan du alltid finne noen å snakke med om hva som helst, enten det gjelder deg selv, en venn eller noen i familien.

Om du har god kontakt med en lærer eller en annen voksen, kan han eller hun hjelpe deg direkte eller finne den tjenesten du trenger.

Her er en oversikt over hvem som kan hjelpe deg i kommunen:

Andre steder hvor du kan få hjelp:

Ung.no

Her finner du mye nyttig informasjon ting ungdom lurer på, og informasjon om koronaviruset. Du får også gode råd hvis du synes det er vanskelig å være mye hjemme med familien din. Her kan du også chatte med noen om forskjellige temaer.

Nettside: https://www.ung.no

Nettside for chat: https://www.ung.no/chat

Kors på halsen (Røde Kors)

Gratis, trygt og anonymt for deg som er under 18 år. Her kan du prate med eller skrive til voksne som er frivillige i Røde Kors. Du kan også snakke med andre på dine alder.

Telefon 800 333 21. Åpent mandag-fredag klokken 14-22

Nettside: https://korspaahalsen.rodekors.no/ Her kan du chatte også.

Alarmtelefonen for barn og unge

Nå som skolene er stengt vet vi at noen unge må tilbringe mer tid sammen med voksne som ikke er trygge for dem. Er du en av dem, eller kjenner du noen som ikke har det bra hjemme?

Alarmtelefonen til barnevernet er nå åpen hele døgnet. Hit kan du ringe hvis du trenger akutt hjelp eller hvis du bare trenger noen å prate med.

Alarmtelefon har åpent hele døgnet: 116 111

e-post: alarm@116111.no

Alarmtelefonens nettside for barn mellom 7 og 12 år: https://www.116111.no/barn

Alarmtelefonens nettside for ungdom mellom 13 og 18 år: https://www.116111.no/ungdom

Unge pårørende

UngePårørende.no er et nettsted som er laget for (og med) barn som er pårørende. Hvis du for eksempel kjenner noen som er syk og trenger å snakke med noen kan du ringe, chatte eller sende SMS med fagpersoner som har taushetsplikt.

Telefon: 90 90 48 48

Nettside: https://ungeparorende.no/framside Her kan du chatte også.

Mental helse

På mental helses chat-tjeneste sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller ansatte veiledere. Tjenesten er anonym.

Mental helse har også en egen hjelpetelefon, en gratis tjeneste som er åpen 24 timer i døgnet, hele året. Telefon: 116 123.

https://mentalhelse.no

SnakkOmMobbing.no (Blå Kors)

På snakkommobbing.no kan barn og unge som er berørt av mobbing chatte med en trygg fagperson. Tjenesten er et tilbud fra Blå Kors, er 100 prosent anonym, og du velger selv hvor mye du vil dele og når du vil avslutte chatten. Tjenesten er gratis.

Tilbudet er åpent:
Mandag – torsdag fra kl. 09:00 – 21:00
Fredag fra kl. 09:00 – 15:00
Søndag fra kl. 15:00 – 21:00

BARsnakk (Barn av rusmisbrukere - BAR)

Chat om det du har på hjertet. Helt anonymt. Et praterom for deg som har en mor eller far, eller andre du bryr deg om, med rusproblemer.

Tilbudet er åpent:
Mandag til onsdag fra kl. 17.00 – 20.00

Kirkens SOS

Døgnåpen krisetelefon 22 40 00 40 og teksttelefon for døve 55 32 56 97. Kirkens SOS er der for dem som trenger noen å snakke med.

SOS-melding er en form for e-post, men via en anonym profil som du får tilgang til via Kirkens SOS-nettsider. Alle som skriver til SOS – får svar innen 48 timer.

SOS-chat er en chattetjeneste for alle som trenger noen å snakke med.

Helsenorge.no

helsenorge.no har laget en liste med chattetjenester, telefonnumre og offentlige tilbud hvor barn og unge kan få hjelp: helsenorge.no

Nora (Integrerings- og mangfoldsdirektoratet (IMDi))

Nettstedet Nora handler om retten til å bestemme over eget liv. Uten overvåkning, kontroll og tvang. Nettsiden er rettet mot minoritetsungdom.

Integrerings- og mangfoldsdirektoratet (IMDi) er ansvarlig for nettstedet. Trenger du noen å snakke med? Husk at det alltid er noen som kan hjelpe deg. Du er ikke alene. Ring heller en gang for mye enn en gang for lite. Les mer her:

https://www.imdi.no/nora/her-kan-du-fa-hjelp