Hvem kan bli instruktør?
For å bli frivillig instruktør kreves det ingen spesifikke forkunnskaper eller tidligere erfaringer med trening. En fordel er å like fysisk aktivitet, og ha lyst/interesse for å lede en gruppe.
Det er også en fordel om du har førerkort og disponerer bil. (De som må benytte bil får kjøregodtgjørelse).
Hvem er målgruppen for treningen?
Målgruppen for treningen er seniorer (65+) som opplever endringer i bevegelsesfunksjon og ustøhet i enkelte situasjoner. Treningen gjennomføres en gang per uke og har fokus på å styrke beina og bedre balansen.
Treningsgruppene er et ledd i satsingen på forebygging av funksjonssvikt og fall.
Hva forplikter du deg til?
Du forplikter deg til å påta deg instruktøroppgaver, fast eller som vikar. Flere instruktører kan dele på å lede ei gruppe.
Hvordan bli instruktør?
For å bli instruktør må du gå et instruktørkurs. Kurset går over tre dager (det kan bli endring i oppsatte tidspunkt):
- Mandag 21. september kl. 11.30 til cirka 18.00
- Tirsdag 22. september kl. 11.30 til cirka 18.00
- + cirka halv dag for sertifisering etter avtale
Det serveres mat på kurset.
Hvordan melde seg på kurset?
For spørsmål og påmelding kontakt Frisklivssentralen ved Wenche Røset:
Påmeldingsfristen er 14. september.