Kurset er for voksne som har eller har hatt kreft, og skal gi deg bedre forutsetninger for hverdagsmestring under og etter kreftsykdom.
Det er Frisklivssentralen i samarbeid med kreftomsorgen i Elverum kommune som arrangerer kurset.
Om kurset
Kurset er gruppebasert og går hver mandag over 8 uker, med oppstart 28. september kl. 13.30.
Siste samling er 23. november. Det er ikke kurs den 5. oktober i uke 41 på grunn av høstferie. På samlingene blir det cirka 1,5 time med temaundervisning og erfaringsutveksling.
Du får tilbud om å delta på tilpasset gruppetrening i kursperioden. Dette avtales ved oppstart. Fysisk aktivitet er viktig både før, under og etter kreftbehandling.
Temaer for kurset
(Med forbehold om endringer)
- Fysisk aktivitet
- Senskader
- Fatigue
- Mestring og livskvalitet
- Ernæring
- Kreft og seksualitet
Nyttig informasjon om kurset
- Målgruppe: Voksne som har eller har hatt kreft.
- Mål for kurset: Gi deltakerne bedre forutsetninger for hverdagsmestring under og etter kreftsykdom.
- Kursledere: Kreftsykepleier og kreftkoordinator Monica Holen, kreftsykepleier Cathrine Oppegård, frisklivsveiledere/fysioterapeuter Jenny C. Aamodt og Wenche Røset. Gjesteforelesere i enkelte temaer.
- Sted: 4. etasje i Helsehuset, Kirkevegen 47 (oppmøte innenfor hovedinngangen første gang)
- Enkel servering
- Pris: 500 kroner pr. person
- Påmelding og spørsmål:
- Påmeldingsfrist: Fortløpende påmelding med siste frist 21. september. Du får beskjed om du har fått plass på kurset og mer informasjon etter at påmeldingsfristen har gått ut. Hvis det blir for få påmeldte kan kurset bli utsatt til utpå nyåret 2027.
- Maks 12 deltakere