Mestringskurs for kreftrammede

Har du eller har du hatt kreft? Da er du velkommen til mestringskurs for kreftrammede med tilbud om fysisk aktivitet.

Om kurset

Kurset er gruppebasert og går hver mandag over åtte uker, med oppstart 22. september klokka 13.30. Siste samling er 17. november (høstferie i uke 41, 6. oktober). 

På samlingene blir det cirka 1,5 time temaundervisning med erfaringsutveksling. Deltakerne får tilbud om å delta på tilpasset gruppetrening i kursperioden. Dette avtales ved oppstart. Fysisk aktivitet er viktig både før, under og etter kreftbehandling

Det er Frisklivssentralen Elverum i samarbeid med kreftomsorgen i Elverum kommune som arrangerer kurset.

Temaer på kurset

  • Fysisk aktivitet
  • Senskader
  • Fatigue
  • Mestring og livskvalitet
  • Ernæring
  • Kreft og seksualitet

Med forbehold om endringer i temaene.

Hvem er målgruppe?

Voksne som har eller har hatt kreft.  

Hva er målet for kurset?

Gi deltakerne bedre forutsetninger for hverdagsmestring under og etter kreftsykdom.

Hvem er kursledere?

Kreftsykepleier og kreftkoordinator Monica Holen, kontaktsykepleier i kreftomsorg Berit Svendsen og frisklivsveileder og fysioterapeut Wenche Røset.

Gjesteforelesere i enkelte temaer.

  • Sted: Helsehuset, Kirkevegen 47 (oppmøte innenfor hovedinngangen første gang)
  • Påmelding og spørsmål: frisklivssentralen@elverum.kommune.no, telefon 412 30 667
  • Pris: 500 kroner per person
  • Påmeldingsfrist: Det er fortløpende påmelding med siste frist 15. september
  • Servering: Enkel servering

Kurset har plass til maks 12 deltakere. Du får beskjed om du har fått plass på kurset og mer informasjon etter at påmeldingsfristen har gått ut.