Trenger du akutt hjelp?

Hvis du opplever selvmordstanker er det viktig å vite at du ikke er alene om å ha det slik. Det finnes personer som kan hjelpe deg.

Snakke med noen du stoler på

Snakk med noen du stoler på og fortell hvordan du har det, eller ta kontakt med en helsetjeneste eller hjelpetelefon.

Hvis du opplever psykiske kriser som selvmordstanker, psykose og/eller forvirring, skal du ringe:

  • fastlege på dagtid
  • legevakt på kveldstid/helg telefon 116 117
  • ambulant akuttenhet i Sykehuset på telefon 62 58 18 88 med åpningstid hverdager 07.30 - 19.00. Utover ordinær åpningstid, er det kun kort veiledning og rådgiving per telefon. Akutte henvendelser som ikke kan vente til Ambulant akuttenhet åpner, bør rettes til legevakt.

Er det behov for øyeblikkelig hjelp, og er det fare for liv og helse, ring 113.

Trenger du råd?

Årsakene til at en person får tanker om eller forsøker å ta sitt liv er ofte sammensatte. For noen er selvmordstanker knyttet til en krise eller depressiv episode, hos andre er det et langvarig og tilbakevendende problem. Det finnes mange steder du får hjelp og god behandling.

Selvskading og selvmord

Skader du deg selv? Tenker du ofte på selvmord? Eller er du pårørende til noen som er i en slik situasjon?

Du kan lese mer om selvskading og få råd på helsenorge.no

Lenker til nyttige nettsider