Om jordmor på helsestasjonen
Vi samarbeider med fastlege, spesialisthelsetjenesten og helsesykepleiere. Målet vårt er å gi deg som er gravid, best mulig oppfølging og omsorg under svangerskapet. Vi har taushetsplikt og tjenesten er gratis.
Du velger selv om du vil gå mest på kontroll til jordmor, fastlege eller i en kombinasjon. Alle må ha minst én kontroll hos fastlege for å ta blodprøver og vurdere medisinsk oppfølging.
- Telefonnummer: 62 43 60 60
- Telefontid: mandag - fredag fra kl. 08.00 - 10.00
- Helsenorge: Du kan kontakte oss ved å logge deg inn på appen Helsenorge eller via nettsiden helsenorge.no. Her kan du sende meldinger til jordmor eller endre time.
- Adresse: Helsehuset, 4. etasje hos helsestasjonen, Kirkevegen 47, 2413 Elverum
Hva kan jeg forvente?
- Samtaler og veiledning i planleggingsfase
- Regelmessige helseundersøkelser for å sikre deg som gravid og fosterets helse
- Forebyggende veiledning og rådgivning
- Støtte og omsorg i svangerskapsperioden
- Svangerskapskontroll i samarbeid med fastlegen og jordmor
- Hjemmebesøk
- Tilbud om å sette inn spiraler og prevensjonsveiledning
Svangerskapskontroller
Vi kan gi deg og din partner informasjon som gjør at dere på best mulig måte kan ta vare på dere selv og barnet.
Alle friske gravide er anbefalt å følge et standardprogram. Du kan se hele programmet for svangerskapskontroller på helsenorge.no
Første svangerskapskontroll
Bestill første time hos jordmor i uke 6 - 14 eller når du selv føler du har behov.
Første gang du er hos oss eller fastlegen din får du et helsekort. Du tar med helsekortet og en urinprøve på hver kontroll.
Hva skjer på en kontroll?
- Samtale om helse og trivsel
- Jordmor lytter på babyens hjertelyd, fra cirka uke 15
- Måler livmorens vekst fra uke 24
- Blodtrykk
- Urinprøve
- Vurdere vektoppgang, blodprøver og eventuell hevelse i kroppen
- Undersøkelse av hvordan babyen ligger, fra cirka uke 32
- Samtale om babyen og hans/hennes aktivitet
Du kan snakke om det du lurer på
Vi gir informasjon om aktuelle tema, og du kan snakke om det du er mest opptatt av eller bekymrer deg for. Ingenting er dumt å spørre om. Vi har taushetsplikt!
Vi bruker tolk ved behov.
Hjemmebesøk
Jordmor tilbyr hjemmebesøk til alle førstegangsfødende 1 - 3 dager etter hjemkomst fra sykehuset. Flergangsfødende kan også få besøk ved behov.
Tema er fødselsopplevelse, mor og barnets helse og amming. Vi ønsker helst at både mor og far/partner er tilstede under hjemmebesøket.
Kontroll etter fødsel
Det anbefales en etterkontroll av mor 6 - 8 uker etter fødsel. Du må selv bestille timen hos fastlege eller jordmor. Aktuelle tema på etterkontroll er:
- fødsel og amming
- psykisk helse og samliv etter fødselen
- vurdere livmor, blødning, sting, rifter i underlivet (underlivsundersøkelse)
- blodtrykk ved behov
- veiledning og administrasjon av prevensjon
Vi tilbyr også innsetting av spiral og p-stav til kvinner som har født. Vi kan også utføre livmorhalsprøve (celleprøve) om det er ønskelig.
Gratis vaksine mot kikhoste
Helsestasjonen tilbyr alle gravide gratis vaksine mot kikhoste fra og med svangerskapsuke 24. Går du til jordmor så vil du få tilbud om den på kontroll i svangerskapsuke 24.
Har du kommet lengre i svangerskapet, og ønsker vaksine så ta kontakt med helsestasjonen for bestilling av time. Du kontakter oss ved å logge deg inn på Helsenorge, eventuelt via telefon på hverdager mellom kl. 08.00 - 10.00.
Trening og kurs
Trening med Frisklivssentralen
Frisklivssentralen på Helsehuset har trening for gravide og kvinner som nettopp har født. Dette er et lavterskeltilbud, og er tilrettelagt spesielt for gravide.
- Barseltrening: onsdager kl. 14.00 - 15.00. Det koster 500 kroner for hele perioden (til seks måneder etter fødsel)
- Trening for gravide er gratis: onsdager kl. 15.30 - 16.30
Ta på treningstøy og gode sko. Det er garderobe og dusjmuligheter.
Du melder deg på via SMS til 412 30 667 eller e-post til frisklivssentralen@elverum.kommune.no
Påmelding og kursdatoer
Venter dere barn, da kan dere være med på kurset Godt samliv. Kurset har påmelding, og du melder deg på ved å ringe til helsestasjonen.
Det holdes kurs flere ganger i løpet av året. Når vi holder nye kurs, så legger vi ut informasjon om tidspunkt på kommunens nettside og Facebook. Du kan også spørre helsestasjonen om når neste kurs holdes.
Hva slags kurs er dette?
Vi har gleden av å tilby dere en kurspakke rettet mot en god familiestart. «Godt samliv» er et kurs utarbeidet av Bufdir, og arrangeres av enhet for forebyggende tjenester i Elverum kommune. Vi vet at dere som par er viktige for hverandre, og dere sammen vil være viktige for barnet som kommer.
Dette i kombinasjon med et fødselsforberedende kurs tenker vi at vil gi dere en god start på den nye tilværelsen som foreldre. Hvordan dere har det sammen, og kommuniserer med hverandre – har betydning for hvordan barnet har det.
Temaene som tas opp på kurset er:
- Vårt parforhold: Fra par til familie.
- Kommunikasjon: Å holde forbindelsen som par.
- Krangel og konflikt: Hvordan håndteres det?
- Den store forandringen fra par til familie.
- Fødselsforberedende kurs.
Nyttig informasjon om kurset:
- Kurset er gratis.
- Variasjon mellom felles gjennomgang av temaer fra kursholdere, og paroppgaver som gjennomføres parvis på egne rom. Det er frivillig hvor mye dere ønsker å dele i plenum.
- Enkel servering og kaffe. Ta med matpakke ved behov for det.
- Tid: 3., 4. og 10. november, klokka 16.45-19.30 alle tre dagene. Oppmøte 5 - 10 minutter før.
- Sted: 4.etasje i forebyggende tjenesters lokaler, helsestasjonen, i Helsehuset, Kirkevegen 47
- Kursholdere: helsesykepleier og jordmor
Har dere spørsmål om kurset eller ønsker å melde dere på?
Sende en melding på HelseNorge, meld dere på til jordmor i svangerskapsomsorgen, eller på telefon: 62 43 60 60 mellom kl. 08.00-10.00. Påmeldingfrist er 29. oktober.
Ønsker du å få økt kunnskap, trygghet og støtte under graviditeten og som nybakt mamma? Da kan det nettbaserte programmet Mamma Mia være noe for deg!
Det er helt gratis, og gir deg gode teknikker og øvelser som vil styrke båndet mellom deg og barnet ditt allerede fra fosterstadiet. Les mer om det nettbaserte programmet Mamma Mia på bufdirs nettside her.
Programmets hovedformål er å forebygge fødselsdepresjon og fremme god psykisk helse. Programmet er utviklet med støtte fra Norske Kvinners Sanitetsforening og i samarbeid med Changetech.
Nyttige lenker og apper for deg