Kurs for foreldre

Foreldrekurs - Trygghetssirkel

Hvem er kurset for?

Alle foreldre med barn mellom 4 måneder og 18 år.

Hva slags kurs er dette?

Kurset Circle of Security Parenting (COS-P), trygghetssirkel, er et gruppebasert tilbud, hvor du lærer av egne og andres erfaringer i foreldrerollen. Hensikten er å forstå:

• hvorfor barn oppfører seg slik de gjør
• hvilke behov de har
• hvordan du best mulig kan hjelpe barnet ditt til trygghet, selvtillit og selvstendighet

Hva lærer du på kurset?

COS-P baserer seg på anerkjente forskningsbaserte teorier. Du blir kjent med en modell for hvordan du som forelder kan forstå barnet ditt og imøtekomme barnas behov.

Det kan være stunder der barnet trenger trøst, beskyttelse eller hjelp til å forstå og organisere sine følelser – og vi gir deg et godt grunnlag for å kunne bidra med dette. Noen ganger kan vi føle at barna «trykker på knapper» hos oss, og vi kan kjenne på stress eller negative følelser, vi utforsker i kurset hvordan dette påvirker oss i foreldrerollen.

Vi etterstreber ikke å bli «perfekte» foreldre, men gode nok.  Opplegget består av videosnutter som vi diskuterer og reflekterer over i gruppen.

Hvem arrangerer kurset?

Det er barne- og familieteamet i Elverum kommune som arrangerer kurset.

Tid og sted

Neste kurs har oppstart etter høstferien, onsdag 15. oktober, og går på onsdager fra kl. 13.30. Kurset består av åtte samlinger på cirka halvannen time pr gang.

Kurset foregår i Peisestua på Helsehuset (gamle sykepleierskolen).

Temaer for kurset

• 15. oktober: Velkommen til Circle of Security parenting
• 22. oktober: Utforsking av barnets behov rundt hele sirkelen
• 29. oktober: “Å være sammen med” på sirkelen
• 5. november: Å være sammen med spedbarn på sirkelen
• 12. november: Veien til trygghet
• 19. november: Utforsking av det vi strever med
• 26. november: Brudd og reparasjon i relasjoner
• 3. desember: Oppsummering og feiring

Nyttig informasjon om kurset

• Kurset er gratis.
• Det er viktig at du deltar hver gang, da hvert kapittel bygger på de foregående.
• Om dere er to foreldre, er det en stor fordel om begge kan delta. Det passer dessverre ikke å ha med barn/babyer i gruppene, så da må dere ha barnepass.
• Gruppa vil bestå av rundt 10 personer. Det vil legges opp til at du kan dele dine erfaringer, men dette er helt valgfritt.
• Ved stor pågang vil det være mulig å få plass på neste kurs etter jul. Dette blir i så fall på samme sted, til samme tid.
• Du melder deg på ved å ringe helsestasjonen på telefon 62 43 60 60

Godt samliv - gratis samlivskurs

Venter dere barn, da kan dere være med på kurset Godt samliv. Kurset har påmelding, og du melder deg på ved å ringe til helsestasjonen. Neste kurs har oppstart 3. november kl. 16.45 på helsestasjonen.

Det holdes kurs flere ganger i løpet av året. Når vi holder nye kurs, så legger vi ut informasjon om tidspunkt på kommunens nettside og Facebook. Du kan også spørre helsestasjonen om når neste kurs holdes.

Om kurset

Vi har gleden av å tilby dere en kurspakke rettet mot en god familiestart. «Godt samliv» er et kurs utarbeidet av Bufdir, og arrangeres av enhet for forebyggende tjenester i Elverum kommune. Vi vet at dere som par er viktige for hverandre, og dere sammen vil være viktige for barnet som kommer.

Dette i kombinasjon med et fødselsforberedende kurs tenker vi at vil gi dere en god start på den nye tilværelsen som foreldre. Hvordan dere har det sammen, og kommuniserer med hverandre – har betydning for hvordan barnet har det.

Temaene som tas opp på kurset

1. Vårt parforhold: Fra par til familie.
2. Kommunikasjon: Å holde forbindelsen som par.
3. Krangel og konflikt: Hvordan håndteres det?
4. Den store forandringen fra par til familie.
5. Fødselsforberedende kurs.

Nyttig informasjon om kurset

• Kurset er gratis.
• Variasjon mellom felles gjennomgang av temaer fra kursholdere, og paroppgaver som gjennomføres parvis på egne rom. Det er frivillig hvor mye dere ønsker å dele i plenum.
• Enkel servering og kaffe. Ta med matpakke ved behov for det. 
• Tid: 3., 4. og 10. november, klokka 16.45-19.30 alle tre dagene. Oppmøte 5 - 10 minutter før.
• Sted: 4.etasje i forebyggende tjenesters lokaler, helsestasjonen, i Helsehuset, Kirkevegen 47
• Kursholdere: helsesykepleier og jordmor

Har dere spørsmål om kurset eller ønsker å melde dere på?

Sende en melding på HelseNorge, meld dere på til jordmor i svangerskapsomsorgen, eller på telefon: 62 43 60 60 mellom kl. 08.00-10.00. Påmeldingfrist er 29. oktober.

Kontaktinformasjon til helsestasjonen