Kurset er gruppebasert, og går hver mandag over 8 uker med oppstart 22. januar kl. 13.30.
Kurset har vinterferie i uke 9 (26. februar). Siste samling er 18. mars. På samlingene blir det inntil 1,5 timer temaundervisning med erfaringsutveksling.
Hvis tilstrekkelig interesse vil deltakerne få tilbud om å delta på tilpasset gruppetrening på onsdager i kursperioden.
Temaer for kurset
- Fysisk aktivitet
- Senskader
- Fatigue
- Mestring og livskvalitet
- Ernæring
- Kreft og seksualitet
Med forbehold om endringer.
Målgruppe
Voksne som er ferdigbehandlet for sin kreftsykdom og/eller lever med kronisk kreftsykdom.
Kursledere
Kreftsykepleier og kreftkoordinator Monica Holen, kontaktsykepleier i kreftomsorg Berit Svendsen og frisklivsveileder og fysioterapeut Wenche Røset.
Sted
Helsehuset i Kirkevegen 47 i Elverum. Oppmøte innenfor hovedinngangen.
Påmelding og pris
Påmelding til frisklivssentralen@elverum.kommune.no eller på telefon 412 30 667.
Påmeldingsfrist er fortløpende med frist 15. januar 2024. Maks 12 deltakere. Pris for kurset er 500 kroner pr. person. Det blir enkel servering.
Tilbakemelding
Du vil få beskjed om du har fått plass på kurset etter at påmeldingsfristen har gått ut.
For å måle effekt ønsker vi å gjennomføre enkel kartlegging ved oppstart og avslutning av kursperioden. Deler av kartleggingen gjennomføres før første kursdag. Kursdeltakerne vil få nærmere beskjed om dette.