Mestringskurs for kreftrammede

Har du eller har du hatt kreft? Da er du velkommen til mestringskurs for kreftrammede med tilbud om fysisk aktivitet i slutten av januar.

Om kurset

Kurset er gruppebasert og går hver mandag over åtte uker, med oppstart 27. januar klokka 13.30. Siste samling er 24. mars (vinterferie i uke 9, 24. februar). 

På samlingene blir det cirka 1,5 time temaundervisning med erfaringsutveksling. Deltakerne får tilbud om å delta på tilpasset gruppetrening i kursperioden. Dette avtales ved oppstart. Fysisk aktivitet er viktig både før, under og etter kreftbehandling

Det er Frisklivssentralen Elverum i samarbeid med kreftomsorgen i Elverum kommune som arrangerer kurset.

Temaer på kurset

  • Fysisk aktivitet
  • Senskader
  • Fatigue
  • Mestring og livskvalitet
  • Ernæring
  • Kreft og seksualitet

Med forbehold om endringer i temaene.

Hvem er målgruppe?

Voksne som har eller har hatt kreft.  

Hva er målet for kurset?

Gi deltakerne bedre forutsetninger for hverdagsmestring under og etter kreftsykdom.

Hvem er kursledere?

Kreftsykepleier og kreftkoordinator Monica Holen, kontaktsykepleier i kreftomsorg Berit Svendsen og frisklivsveileder og fysioterapeut Wenche Røset.

  • Sted: Helsehuset, Kirkevegen 47 (oppmøte innenfor hovedinngangen første gang)
  • Påmelding og spørsmål: frisklivssentralen@elverum.kommune.no, telefon 41 23 06 67
  • Pris: 500 kroner pr. person
  • Påmeldingsfrist: Det er fortløpende påmelding med siste frist 20. januar
  • Servering: Det blir enkel servering.

Kurset har plass til maks 12 deltakere. Du får beskjed om du har fått plass på kurset og mer informasjon etter at påmeldingsfristen har gått ut.